本当にいろんなことが起こった7月も間もなく後半。

大きな地震と大雨。そしてこの暑さ。

私の妹家族が岡山市に住んでいる為、本当に心配をしました。

やむ気配のない雨と、周辺の道が川のようになり、

家の裏を流れる川も濁流と。

夜電話をしたとき、家族それぞれがリュックに必要なものを詰めてベッドの横に置いて寝る。と。

幸い、妹の家や車は浸水被害にあうことはなかったものの、

お友達の家や、近所のお店が浸水していて大変だよ。と話してました。

何か必要なものを送ってあげたいけれど、送れなくて、もどかしい！となったこの1週間でした。

ところで、皆さんは共感疲労という言葉知ってますか？

連日の報道で被害を見たり、被害にあわれた方の気持ちに寄り添うことで、

自分の心が疲れてしまうんですよね。

東北の震災の時、お客様からよく聞いた言葉が

何もできなくて辛い。だったり、

お買い物に出てもいいのかな。とか、

ニュースを見てるだけで悲しくなる。という言葉。

本当にみなさんやさしい方なんだな。と思ったのと、

良いんですよ。大丈夫なんですよ。とお話したのを思い出します。

春から続き気温差と、度重なる自然の脅威と、この暑さ。

カラダも心もちょっと疲れやすく、また疲れが残ってしまって

いつもよりもデリケートになり、肌のトラブルも起こりやすくなります。

でも大丈夫なんです。

肌も毎日生まれ変わるし、カラダも心もきちんと回復してくれる力を持っているので。

ゆっくり。無理せず。自分のために少しだけでも、のんびりと落ち着く時間をつくってあげてください。

お買いものじゃなくても、いつでもお店に寄ってくださいね。

そして、少しでも早く、大切な人と笑顔で過ごせる日々が戻りますように・・・。